P1010627 ¡Hola Febrero! Con este mes me llegó la intención de hacer más ejercicio y comer mucha más fruta y verdura y menos cosas procesadas, sobre todo después de ver mi comportamiento en el mes pasado jajaja. En fin, el Guadalupe-Reyes se me extendió pero que no cunda el pánico... nada que una voluntad renovada no pueda poner en su sitio.

Siempre he sido amante de los smoothies por lo prácticos que son y sobre todo por la carga de nutrientes que te aportan, pero me hice mucho más fan desde que mi mana del alma Sisy Garza lanzó su Estilo de Vida Funcional, y aprendí mucho más sobre las combinaciones y los ingredientes que puedes aprovechar en un smoothie. Sin pensarlo dos veces, puedo decir ahora que mis favoritos son los verdes, tanto por su sabor como por todos los beneficios que sé que aportan a mi cuerpo.

Así que aquí les comparto el que desayunamos hoy:

SMOOTHIE VERDE (para dos vasos)

5 mandarinas

1 taza de piña congelada

2 tazas de espinaca

2 cucharaditas de aceite de coco

16 almendras

1 puñito de chía

2 tazas de agua

¡Todo a la licuadora y listo! Para acompañarlo nos comimos un pan Ezekiel con crema de almendra encima.

 

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